ÚJ CSOPORT INDUL 2018. Szeptember 03 -al (Hétfő).

Szeretettel várok minden kedves érdeklődőt.

Ezen edzéseken megtanulhatod az önvédelem alapjait.

Elsajátíthatod az alap ütő, rúgó és védekező technikákat, valamint megtanulod megvédeni magad, (fojtások, késes, botos, pisztoly, gépkarabély, kő, üveg, lánc, földharc) hatékony e támadások ellenin, segít hatékonyan megoldani. Az edzéseken törekszünk életszerű helyzetek gyakorlására (egy illetve több támadó), valamint küzdelmi és erő-állóképesség fejlesztő gyakorlatok is helyet kapnak.

edzés helyszíne, instruktor időpont
Budafok Fitness 1222 Budapest Kertész u. 2/B
Instruktor: Csaba Simon
H:20:00-21:30
Sze:20:00-21:30