Szemináriumok / Edzõtáborok

 

Iron Samson Gym nyári Edzőtábora / 2017.07.22

 
GYŐRI GYERMEKTÁBOR (9081 Győrújbarát, Arany János út 145.)
palinger.otto@gmail.com
Vaskakas Krav Maga Egyesület és
az Iron Samson Gym nyári Edzőtábora
Győrújbarát 2017. július 22-23.

HELYSZÍN: GYŐRI GYERMEKTÁBOR (9081 Győrújbarát, Arany János út 145.)
www.gyermektaborgyor.hu

Elhelyezés: beton alappal ellátott, ágyakkal felszerelt, fixen telepített sátorban, vagy faházban
Gyülekező: 2017. július. 22. 09.00
Gyülekező helye: a Tábor bejáratánál
09.30-10.00 Elhelyezkedés, kicsomagolás


Július 22. Szombat délelőtt
Kezdés: 1000-11.30
Program leírása: Krav Maga edzés,
- gyakran használt támadások elleni védekezés nehezített körülmények között
Kezdés: 1140-1300
Program leírása: Krav Maga edzés
- gyakran használt támadások elleni védekezés eszközhasználattal
Helyszín: Gyerektábor

kb. 1330-1400 ebéd

Július 22. Szombat délután
Kezdés: 1600
Program leírása: Koronglövészet + lőfegyveres fenyegetés elhárítása
- 10 lövés mozgó korongra
- gépkarabéllyal/vadászpuskával történő fenyegetés elhárítása
Helyszín: lőtér Gönyü

2000-2200-ig Vacsora: szalonnasütés

Július 22. Szombat éjszaka
Kezdés: 2200
Program leírása: Bátorságpróba
„Könnyű” séta a tábor körüli hegyen, világítóeszközök használata nélkül
Helyszín: Gyerektábor környéke
Hossza: kb. 1 óra

Július 23. Vasárnap

0800-0900-ig Reggeli

Július 23. Vasárnap délelőtt

Kezdés: 0900
Program leírása: Krav Maga Maraton
Helyszín: Gyerektábor
Hossza: kb. 5¬*1 óra

0900-1000 Küzdő gyakorlatok álló helyzetben
1000-1100 Küzdő gyakorlatok földharc szituációban
1100-1200 Közelharc gyakorlatok álló helyzetben
1200-1300 Funkcionális, harcos erősítés, küzdéssel kombinálva
1300-1330 Nyújtás, gerinctorna

kb. 1430-1500-ig Ebéd, táborzárás
Instruktorok
Pálinger Ottó (E2) Győr
Dancs I. Roland (E2) Szombathely
Draskovits Tamás (G5) Sopron
Vörös Péter (G5) Pápa

Mit hozz magaddal?
Napi több póló, edzőnadrág, védőfelszerelések, törölköző, meleg ruha, esőkabát – esetleges rossz idő esetére –váltócipő, elemlámpa, szúnyogriasztó. esetleg fürdőruha.
10 óra edzés a két nap alatt. Lelkes csapat, jó hangulat, új technikák és taktikák!
A tábor min. 20 fő résztvevő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
Árak: 2017. június 31-ig fizetve: sátorban 21.000 Ft, faházban 22.000 Ft*
(*érvényes KMG Passporttal 1.000.- Ft kedvezmény)
(utána:23.000 Ft)
Az ár tartalmazza:
az edzések díját, a szálláshelyet, zuhanyzó-, WC használatot és az étkezéseket.
Lehetőség van csak az edzéseken való részvételre, akár csak az egyik napon is (étkezés, szállás nélkül):
Edzés: 07.22. de.: 5.000.- Ft
07.22. du.: 6.000.- Ft
07.23. de.: 6.000.- Ft

Jelentkezés:
Pálinger Ottó instruktornál
tel.: 06304741351
e-mail: palinger.otto@gmail.com

« vissza Szemináriumok / Edzõtáborokhoz

Copyright © 2008 -2017