Felnőtt Krav maga edzés Hajdúböszörményben

A krav maga  önvédelmi rendszer eredetileg katonai célokra kifejlesztett közelharc rendszer.
Techinikái egyszerűek , könnyen tanulhatóak és rendkívül hatékonyak. Előképzetséget, különösebb ügyességet nem igényel az elsajátítása

Az edzésen az önvédelmi technikák elsajátításának túl , nagy hangsúlyt fektetünk a mozgás minőség  és az általános erő és állóképesség fejlesztésére is.