Krav maga Nyíregyháza felnőtt korosztály számára

A krav maga  önvédelmi rendszer eredetileg katonai célokra kifejlesztett közelharc rendszer.
Techinikái egyszerűek , könnyen tanulhatóak és rendkívül hatékonyak. Előképzetséget, különösebb ügyességet nem igényel az elsajátítása

Az edzésen az önvédelmi technikák elsajátításának túl , nagy hangsúlyt fektetünk a mozgás minőség, az általános erő és állóképesség fejlesztésére. Valamint az önvédelmi szituációk mentális terhelésének kezelésére is.