Tanulj önvédelmet!

A tréning fizikailag nem megterhelő, habár fokozatosan nehezedik. Nem leszel tőle „agresszív", nem fogsz „elkatonásodni" és sikerrel tanulhatod akkor is, ha ez a legelső önvédelmi képzésed.

Nemcsak a technikákat tanulhatod meg, hanem azt is, hogy hogyan ismerd fel a veszélyhelyzeteket és hogyan reagálj. Így nem fogsz „lefagyni" és megúszhatsz szélsőségesen veszélyes helyzeteket is. Ezek alapvetően egyszerű megoldások, amelyeket katonák és civilek évtizedek óta tanulnak.

Azt gondoltad, hogy fitt csak intenzív súlyzós vagy más edzésprogramoknak köszönhetően lehetsz? Nos, akkor még nem próbáltad a krav-magát! Edzésein során figyelünk a jelenlegi fittségi szintedre, de az önvédelmi célok mellett nem kizárt, hogy megerősödsz és egy kis testzsír is lemegy rólad!

Nőként természetesen nehezebb dolgod van egy erősebb, nagyobb támadó ellen, de ez korántsem jelenti azt, hogy fel kellene adnod. Sőt! Tanuld meg a veszély felismerésének, elkerülésének módjait tőlünk, és tanuld meg azokat a technikákat, amelyekkel egy erősebb támadó ellen is sikerrel harcolhatsz. Ne feledd, Izraelben ezt a stílust tanulják a kötelező sorkatonai szolgálatukat töltő lányok is.

Magabiztosabb és talpraesettebb lesz gyermeked, és a stresszt jobban fogja kezelni. Nem lehetsz mindig vele, de miért nem tudhatnád biztonságban akkor is, ha iskolába, edzésre megy? Az edzéseken játékos formában tanulja meg a gyermek az alapvető technikákat, azt, hogy miképpen kerülje el a konfliktust, kerülje el a veszélyt.