A tréning fizikailag nem megterhelő, habár fokozatosan nehezedik. Nem leszel tőle „agresszív”, nem fogsz „elkatonásodni” és sikerrel tanulhatod akkor is, ha ez a legelső önvédelmi képzésed.

Erősebb vagy, mint gondolnád – de ehhez ügyesen ki kell használnod a testedet. A Krav-Maga megtanítja azokat a speciális fogásokat, melyekkel akkor is megvédheted magad, ha még soha nem ütöttél meg senkit.

Magabiztosabb és talpraesettebb lesz gyermeked, és a stresszt jobban fogja kezelni. Nem lehetsz mindig vele, de miért nem tudhatnád biztonságban akkor is, ha iskolába, edzésre megy? Az edzéseken játékos formában tanulja meg a gyermek az alapvető technikákat, azt, hogy miképpen kerülje el a konfliktust, kerülje el a veszélyt.

Nőként természetesen nehezebb dolgod van egy erősebb, nagyobb támadó ellen, de ez korántsem jelenti azt, hogy fel kellene adnod. Sőt! Tanuld meg a veszély felismerésének, elkerülésének módjait tőlünk, és tanuld meg azokat a technikákat, amelyekkel egy erősebb támadó ellen is sikerrel harcolhatsz. Ne feledd, Izraelben ezt a stílust tanulják a kötelező sorkatonai szolgálatukat töltő lányok is.

Azt gondoltad, hogy fitt csak intenzív súlyzós vagy más edzésprogramoknak köszönhetően lehetsz? Nos, akkor még nem próbáltad a krav-magát! Edzésein során figyelünk a jelenlegi fittségi szintedre, de az önvédelmi célok mellett nem kizárt, hogy megerősödsz és egy kis testzsír is lemegy rólad!

Nemcsak a technikákat tanulhatod meg, hanem azt is, hogy hogyan ismerd fel a veszélyhelyzeteket és hogyan reagálj. Így nem fogsz „lefagyni” és megúszhatsz szélsőségesen veszélyes helyzeteket is. Ezek alapvetően egyszerű megoldások, amelyeket katonák és civilek évtizedek óta tanulnak.